每次規劃露營行程，最讓我頭疼的就是餐點準備。露營不像在家裡，有現成的廚房設備和齊全的食材；在戶外，一切都得精打細算。
首先，必須考量到食材的保鮮問題，特別是夏天，稍不注意就可能導致食材變質。
而空間有限，我得想辦法把所有食材和調味料壓縮到幾個保冷袋裡，還要確保東西不會在路途中洩漏。再來是菜色的選擇，既要簡單易煮，又要符合大家的口味，才能在戶外快速完成一道美味的料理。
在有限的水源下清洗食材和餐具，也讓我得更加注意用水的節省。
以前光是備料，大概超市就買扛一堆東西回來，真的非常辛苦，這次的露營人數比之前多，大概3個家庭的人次，雖然食材可以分散給大家準備，但是事前處理(切菜，清洗)真的很繁瑣
所以這次大家決定直接用現成的料理包來處理，第一選擇就是火鍋啦；畢竟火鍋只要把東西放進去煮一煮就好，非常簡單，不用過腦，但是湯頭這件事就真的很看功力，所以就上網做了一些功課，發現可以滿足10人以上的鍋物，踏輕似乎是一個不錯的選擇。
在很多平臺上面看到這個品牌的踏輕鍋物料理，讓我非常好奇，他有四道別出心裁的鴨式火鍋，有胡椒鴨、麻辣鴨、薑母鴨、洋蔥鴨，這幾道料理是外面鍋物店比較看不到的料理，除了冬天必備的薑母鴨外，其他都是很具特色的鍋物料理。
我特地上網做了一些功課，想看看其他人對這個品牌的試吃評比。瀏覽了不少部落客和食評家的文章後，我發現大家對踏輕的評價相當一致。
許多人都提到他們的湯底特別，冬天吃真的非常適合，而且不會過於油膩，這讓人即使吃完一整鍋，也不會感到負擔。而且，食材的新鮮度是大家稱讚的重點，尤其是鴨肉和自己買的蔬菜搭配，讓鍋物吃起來更有層次。也有人提到踏輕的湯頭有種自然的甘甜，這來自於食材本身的原味，而非依賴過多的調味料。這些評比讓我下定決心，就是他啦，這次兩天一夜的露營料理就是踏輕啦！
這次我選擇的就是胡椒鴨跟洋蔥鴨，感覺是最符合大家口味，所以只要再準備一些蔬菜，就可以快速搞定啦。
這次露營的地點選擇在南投埔里足跡民宿，外面有一個很大的露營廣場，整個環境都非常好，而且重點是沒有討厭的小黑蚊，就非常大推，而且帳篷用品，都已經架好，老闆服務真的很好
南投埔里足跡民宿相關聯繫方式
地址： 545南投縣埔里鎮福長路12巷75號
預約住宿電話： 0921 313 067
在露營的當天，我負責準備餐具，朋友則在一旁幫忙處理份量極大的洋蔥鴨，說真的，料理一定要看使用說明，一定要先解凍，不然我看屠龍刀也劈不開這個厚實的鴨肉。
看看這個分量，我已經用了10人份的鍋子了，還是滿出來了，都比小朋友臉還要大，這邊我們少做一件事，解凍後應該要先將整隻鴨都拆解好再煮，整隻鴨下去煮太不明智瞭，光是等水滾，大家可能就要餓肚子了。
所以加熱到一半後，感覺鴨肉沒那麼硬，就放到砧板二次處理，不然烹煮太費時了
洋蔥鴨的份量真的沒話說，應該是鍋物中的巨無霸了，果然就如官網說的，整隻鴨下去調理，真心不騙。
大家坐在一旁圍成一圈，看著鍋裡的湯頭逐漸變得濃郁。一位朋友忍不住偷喝了一口湯，立刻露出滿足的笑容，直呼「這味道絕對是今天的露營之王！」
露營的樂趣不只是享受美景，更是在這樣的互動中增添了無限的回憶。當香噴噴的洋蔥鴨上桌時，所有人都迫不及待地舀了一碗，熱呼呼的湯頭暖入心脾，這一刻，我想，露營的幸福就是這麼簡單。
來做一個踏輕洋蔥鴨的簡單評比吧
露營中餐-踏輕洋蔥鴨調理包
**外觀**
洋蔥鴨的調理包打開後，搭配一整隻的鴨肉，湯底有一股濃郁的洋蔥甜香。湯的顏色偏金黃，洋蔥的味道小朋友也可以接受。
**鴨肉份量**
鴨肉份量豐富且厚實，每一片鴨肉都充分吸收了洋蔥的自然甜味，肉質細緻多汁，輕輕一咬，豐富的肉汁和，讓人忍不住一口接一口。更特別的是，踏輕將鴨肉處理得剛好，不僅軟嫩且不失彈性，，湯汁浸潤其中，整個口感層次瞬間升級。
**湯頭口感**
湯頭非常柔和，洋蔥的甜味自然地融入湯底，帶來一種舒適的甘甜感，溫潤而不膩口，讓人不知不覺就喝了好幾碗。
**建議搭配的蔬菜與飲料**
推薦搭配蓮藕、甜玉米和菠菜，這些食材的甜味與洋蔥湯底搭配起來是絕配。飲料方面，建議搭配檸檬水，既能解膩又能增添一絲清爽感。
第二天的中餐一樣是搬出踏輕另一個推薦鍋物-胡椒鴨，有了昨天的經驗，這次退冰後，有先稍微分解整隻鴨下去煮，畢竟人總是要有學習能力的啦XD
說實話，這鍋胡椒鴨的胡椒味真的相當濃郁，煮的時候香氣一飄散出去，連隔壁帳篷的朋友都紛紛探頭過來，好奇我們到底煮了什麼料理。當湯鍋滾開時，陣陣辛香帶著暖意撲鼻而來，朋友們調侃說，這鍋胡椒鴨恐怕成了整個營地的「香氣宣傳大使」。
當我們終於盛上一碗熱騰騰的胡椒鴨湯，那辛辣卻不嗆口的胡椒味迅速在舌尖散開，每一口都是享受，這樣的香氣和滋味，應該要再把這道胡椒鴨列入菜單，甚至可能吸引更多朋友一起來享用。
露營中餐-踏輕胡椒鴨調理包
**外觀**
胡椒鴨調理包打開後，整隻鴨的份量就是巨大，真的很適合露營大家圍爐一起吃，一餐就可以馬上腳絕。湯底的顏色清澈，帶著淡淡的琥珀色，透著一股溫潤的胡椒香。
**鴨肉份量**
鴨肉的份量相當大方，肉質鮮嫩，煮得剛剛好，不會過老，胡椒的香味與鴨肉的自然甘甜完美融合。
**湯頭口感**
湯頭清爽而不過於厚重，胡椒的辛辣恰到好處，溫暖而不嗆，但是辣度的感覺因人而異，可能有的人會覺得稍辣，整體口感很適合冬天圍爐。
**建議搭配的蔬菜與飲料**
建議搭配高麗菜和金針菇，這類蔬菜的清甜能中和胡椒的辛香。飲料的部分，推薦搭配一杯清香的烏龍茶，讓整體風味更加清新。
踏輕鍋物線上購物網站：
https://donzdonz.com/COMPLEX/PEPPERDUCK
這次的露營旅程，讓我深刻感受到大自然與美食結合的那份純粹與滿足。洋蔥鴨和胡椒鴨這兩道鍋物，絕對是這趟露營的亮點。洋蔥鴨帶來的自然甜味，讓每一口鴨肉都充滿溫潤的滋味，溫和卻令人難忘；而胡椒鴨的濃郁辛香則為整個營地增添了熱鬧的氣氛，那種隨風飄散的香氣，路過的營友應該都非常羨慕我們。
這次和朋友們一起到南投露營，一邊享受暖呼呼的火鍋，一邊聊著天，笑聲和濃濃的湯香交織在一起，讓我明白露營的樂趣不僅僅在於美景，更在於與好友分享美味、共度美好時光的那種喜悅。這次露營，絕對是讓人難以忘懷的回憶，而這兩道鍋物，真的超值得，份量大，多人一起享用真的超劃算，省去備料的時間，也多了一些時間可以到處看看風景。期待下次露營，帶上更多美食，繼續這段美好的冒險。
踏輕洋蔥鴨湯底辛香濃郁露營一直是我心目中最美好的放鬆時刻，但要讓整趟旅程更愉快，能品嚐到美味的料理絕對是關鍵。想像一下，在微涼的山林夜晚，和親朋好友圍坐在帳篷旁，微風輕拂下，熱氣騰騰的鍋物飄散出誘人的香氣，這就是露營的真正樂趣。而**踏輕鍋物**正是讓這一刻變得完美的秘密武器！
為什麼說踏輕鍋物是露營的最佳選擇？首先，踏輕的調理包不僅方便攜帶，操作也超簡單，只需要熱水煮沸，就能迅速變成一鍋香氣四溢的美味火鍋。對於不想在營地花太多時間備料、卻又想享受豐盛餐點的你，踏輕鍋物無疑是最聰明的選擇。胡椒鴨的辛香溫暖，洋蔥鴨的甘甜入味，再加上麻辣鴨的濃烈刺激，無論你是偏愛清爽湯底還是重口味，都能在踏輕鍋物中找到心頭好。踏輕洋蔥鴨適合冬季露營
除此之外，踏輕鍋物選用的都是新鮮食材，湯頭濃郁卻不油膩，讓你在戶外用餐也能吃得健康又滿足。露營時，溫度往往會較低，而踏輕的胡椒鴨和薑母鴨特別適合寒冷的夜晚，喝上一口辛香四溢的湯，暖流瞬間從胃部蔓延至全身，給你滿滿的能量。更棒的是，這些鍋物湯底不需要額外調味，天然的食材就能帶出豐富的層次感，不僅滿足了味蕾，也減少了準備的麻煩。踏輕洋蔥鴨料理包開箱文
踏輕鍋物讓你在露營時省去繁瑣的食材準備與烹飪步驟，只需短短幾分鐘，就能讓所有人享受美味的火鍋料理。當你在帳篷旁，一邊看著星空一邊品嚐這鍋熱氣騰騰的踏輕鍋物，保證這次露營的體驗將成為你記憶中最難忘的一次。不論是好友聚會還是家人共遊，踏輕鍋物都能瞬間拉近彼此的距離，讓歡笑與美食交織在一起。踏輕洋蔥鴨適合露營食材
還在猶豫露營該帶什麼餐點嗎？立即選擇踏輕鍋物，讓你的露營之旅從此與眾不同，無論在哪裡，都能享受到如同餐廳般的頂級火鍋！現在就行動，為你的下次露營準備好這份滿滿幸福的美味吧！踏輕洋蔥鴨露營火鍋推薦
不欺騙事情， 說每句實話。 眼里看清楚， 每次腳踏實地。 >>>更多美文：自創詩
現在人的觀念對心理咨詢和精神科是有點誤區的，其實只是心理病嚴重了，就會轉變成精神科的問題，可能是電視劇看多了吧，把得了精神類疾病的人，想像得十分可怕，可是現實中，得了精神類的疾病的人，有的是沒有攻擊性的，他們只是出現了幻聽和幻覺，會有點妄想，其實他們是沉浸在自己的世界里，不會去傷害別人的。不過有一種病，叫做人格障礙，可能會影響身邊的人，困為他們只是讓自己開心，讓別人難過。而人格障礙也是分很多種的，不管是表演型，還是偏執型，會讓人感覺受不了。再說這樣的病，也是很難治愈的，因為人格的形成，也是要經過時間，環境，從小就形成的，想治愈比較困難的！ 之所以說人格障礙可怕，因為每個人的想法和行為不同，有人從小到大一直被呵護，沒有學會什么是成熟，結果就是任性，和沖動，固執，愛表現自己，有的還會危害到社會，就像反社會人格障礙一樣，成為罪犯，對社會產生不利的影響。普通的精神類疾病是靠藥物來治愈的，是可以鞏固的，可是人格的治愈并不簡單，直到現在沒有一定的方法去改變人格障礙，除非再一次成長一次，是不是不太現實呀！ 有人格障礙的人，是不會覺得自己有問題的，倒是會覺得是人家的問題，自己是不會做出檢討的。他們比較善變，容易沖動，讓人有點琢磨不透，一天一個樣，還要偽裝的很好，讓人感覺是一個得體的好人，其實內心世界是幼稚和自私的，是一個表里不一的人。現在像這樣的人是很多的，他們即不顧家，也不負責任，還要去差遣別人，自我的感覺不要太好了！你說，這樣的人可怕不！ 人嘛，沒有完美的，總會有缺點的，可是會意識到的人，心理上是健康的，就怕沒有一點自知自明，那就可怕了。隨著年紀的增長，心智也是在改變的，如果心理年紀和生理年紀不符合，可能就有問題了。其實每個人都有一些心理上的問題的，看如何看待，說什么心態要好，這也是一種方法，會合理的調節也是一種自我修復的功能。都說能醫不自醫，找一個貼心的人，說說心事，也不免是一種傾訴，可以緩解一下心情。 說人格障礙可怕，其實也不算可怕，一個成年人要有一個健康的人格，健康的心理，是現在社會，在壓力重重中，像過關一樣的破繭成蝶，等年紀大了，沉淀了更多的人生經驗，開開心心地走過這一生！ >>>更多美文：原創散文
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做一朵凡花，優雅獨芳華 2020-03-27 欄目分類：抒情散文 標題分類：人生感悟 時光，輕輕穿過薄春的清寒，在陽春的三月里靜靜的舒展。聽，陌上清風，細微而溫柔，多情而婉轉。待到，暖暖的春風將萬物喚醒，眼前，又是一派桃李芬芳的美景。 喜歡，做一個安靜的人，尋常的日子里，徜徉在一本書里，在別人的故事里感動著自己。或者，剪一段春光靜美，挽一束陽光明媚，文字里寫意，淡淡的香茗一杯，靜靜地對時光對飲。 朝看晨曦，暮浴夕陽，春來賞花，秋望水長。日子就這樣簡潔明朗，日復一日，年復一年的如水流淌，一顆塵心，歷練的越來越安寧，越來越單純。不再抱怨，不再沾惹纖塵，只愿靜靜的細數著光陰，安之若素，重讀歲月的溫潤。 一座城，一個人的安靜，寂寞為伴，與文字結緣，輕舒一段歲月的清淺，許一世的安暖。隔著紅塵的距離，打撈起滿心的歡喜，于半畝心田里，放飛內心的恣意的思緒。 記憶，或深或淺，思念，或濃或淡，歲月，或近或遠。 總有些一些美麗，曾經深深的烙印在心底；總有一束明媚，曾經溫暖了一段歷程；總有一段時光，曾經譜寫了人生的輝煌。 心意闌珊，情思繾綣，如午后的暖陽，帶著些許溫暖，些許恬淡，靜靜地掠過眉黛彎彎，似一只蝴蝶的羽翼，美麗而凄婉。 一直喜歡一種女人，嫻靜而內斂，氣質典雅而不孤芳自賞，知書達理而不盛氣凌人，豪華而不嬌作，優雅而不失風趣。有著一顆琉璃般清澈透明的心，腹有詩書氣自華，聰慧睿智， 溫柔善良，舉止優雅，端莊大方。 這樣的女人，不一定擁有閉月羞花的容顏，但一定是氣質如蘭，溫婉如蓮，蘭心蕙質，人情練達，知性成熟，從容淡然。舉手投足間，猶如春風拂柳般的溫文爾雅，讓人賞心悅目。 豐富的內涵，閱歷的沉淀，使其韻味十足，魅力無限，像一杯美酒，令人沉醉，回味無窮。 捻一指清風于陌上，待鶯飛草長，蝶舞飛揚，靜靜地守候一段春暖花開的好時光。走過了一季的蒼涼，輾轉了四季的風光，唯有情留在心上。 煙雨紅塵，守住一顆寧靜的心，攜一份淡然，悠然穿過煙火流年。時光越老，心越坦然，再也不去理會功名利祿的誘惑，再也不去計較那些無所謂的流長飛短。不管世事多紛亂，都與我無染，自有心燈一盞。 心存善念，那是人間最明媚的溫暖，人有慧根，便是世上最美麗的絢爛！ 時光靜好，歲月妖嬈，風雨人生，且歌且行。 拋卻一切雜念，于凡塵中靜守一份安寧，悠然前行。小酌淺唱，留一份美好溫潤心田，把盞言歡，讓幸福快樂永駐心間！ 人生的腳步，總是來去匆匆，山一程水一程，疲于奔波，忙于追逐，追逐著雨，追逐著風，披星戴月，日夜兼程。而忽略了旅途中美麗的風景。 其實，人生的目標不是一味地趕往終點站，生命的意義在于享受的過程。學會用靜水深流般的心情，去欣賞姹紫嫣紅的旖旎美景，去觸摸白云悠悠的湛藍天空。 流年如歌，學會在寧靜中沉淀自我，于簡潔中領悟快樂，小橋流水的生活，攬一份詩意，多一份懂得。漫漫紅塵，留一份執著，留一份純真，無愧于我心。 只有心靜了，才能聽見花落的聲音，只有經歷了，才知道生活的靜美，只有醒悟了，才明白生命的珍貴。 女人如花花如夢，做一朵凡花，笑迎春風，淡然的安靜，優雅的從容，以不同凡響的姿態，搖曳在紅塵中。 花開不為誰紅，花香不為誰濃。 不驚不擾，不驕不躁，心無雜念，寂靜溫暖，淡淡清歡。無論世事多繁雜，我自優雅獨芳華，給自己一個笑臉，平凡而簡單，無悔亦無怨。 如水的光陰里，用一顆素簡的心，感悟著流年，采擷一抹綠意，描繪心中最寧靜的畫卷。 用自己的色彩，怒放生命的絢爛！ 作者：蓮韻，原名崔愛華，山東作協會員，喜歡簡單安靜地做好自己。著有散文集一套，《做一朵凡花，優雅獨芳華》《等你，是一樹花開》。全國發行，新華書店上架，當當京東天貓淘寶等網上均有銷售，限量簽名版簽售中。微信lianyun662288,qq 2306011031 .個人平臺號蓮香清韻lianxiangqingyun >>>更多美文：人生感悟
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